Personal Fitness-Trainer
für Bürotätige,
Vielbeschäftigte und Unternehmer.
Kennst Du das?
Du sitzt den Großteil deines Arbeitstags und suchst nach einem Weg, schmerzfrei zu bleiben und deine persönliche Wohlfühlfigur zu erreichen?
Dann bist du hier genau richtig! Ich zeige dir, wie du…
- dein Wohlbefinden steigerst – und damit auch deine Leistungsfähigkeit im Job und Alltag
- überschüssige Kilos loswirst
- dein Selbstbewusstsein durch ein sportliches Auftreten stärkst
Gute Gründe, um direkt zu starten – aber wie?
Status-Quo:
In einem persönlichen Gespräch analysieren wir deine aktuelle Situation.
Persönliche Zielsetzung:
Ob Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder Schmerzreduktion – wir definieren deine individuellen Ziele.
Individuelles Schritt-für-Schritt Programm:
Basierend auf deiner Situation und deinem Alltag erstelle ich einen maßgeschneiderten Plan.
Laufende Anpassungen:
Regelmäßige Feedback-Gespräche helfen dir, dranzubleiben und deine Fortschritte zu optimieren.
Flexibles 1:1 Training – online oder vor Ort
Dein Training kann flexibel online oder persönlich stattfinden: draußen im Park, im Studio oder bei dir zu Hause – ganz nach deinen Bedürfnissen.
Interesse?
Melde dich über die +49 170 5640228 telefonisch oder per E-Mail für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Über Mich
Meine Leidenschaft und Interesse für Bewegung und Sport führten vor wenigen Jahren zur Entscheidung, neben meinem damaligen Bürojob nebenberuflich als Fitness- und Personal Trainer zu arbeiten.
Ich habe in meinem Berufsleben die Herausforderungen kennengelernt, wie wichtig es ist, einen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag zu haben. Übergewicht und Gelenkschmerzen haben mich einige Jahre lang begleitet und dafür gesorgt, dass ich mich nicht mehr wohlgefühlt habe. Diese Situation wollte ich ändern und begann mich mehr mit den Themen Bewegung und Ernährung zu befassen. Wesentlich war für mich, die beiden Punkte Schritt für Schritt anzugehen und nichts zu überstürzen. Ich habe an Fitnesskursen teilgenommen und die schädlichen Lebensmittel aus meiner Ernährung verbannt. Nach und nach bin ich die überschüssigen Pfunde losgeworden, meine Schmerzen wurden weniger.
Dies zeigte mir, dass ein gesunder Lebensstil auch in einem stressigen Berufsalltag machbar und sogar hilfreich ist, sich wohlzufühlen und in der Lage zu sein, die beruflichen und privaten Pflichten souverän nachzukommen.
Nun widme ich mich Vollzeit als Personal Trainer und gebe meine Erfahrungen an Menschen weiter, die ihren Büroalltag schmerzfrei, leistungsstark und in ihrer persönlicher Wohlfühlfigur bestreiten wollen.